Purna Vinyasa Krama Yoga
Es un estilo creado por Swami Maitreya dentro del Yoga Integral, que es un método de métodos formado por todos los métodos de Yoga.
El Purna Yoga Integral en la
tradición de Swami Maitreyananda tiene kramas o kramajis (krama: secuencia o serie); son 108 secuencias
predeterminadas que se utilizan para enseñar y practicar varios de esos
kramajis. Son saludos o vyayamas que están dentro del estilo de yoga dinámico llamado Namaskar Yoga creado por Swami Maitreyananda.
El yoga integral es un tipo de yoga creado por el maestro espiritual hindú Aurobindo como una síntesis de los métodos tradicionales de yoga. También se conoce como purna yoga (yoga completo) en el idioma sánscrito. Bajo este método se promueve la práctica conjunta del Tantra Yoga, Raja Yoga, Karma Yoga, Hatha Yoga, Jnana Yoga y Bhakti Yoga.
El Purna Yoga Integral agrega, bajo la tradición de Swami Asuri Kapila y Swami Maitreyananda, además, otros métodos de yoga antiguos, modernos y contemporáneos como: Yogaterapia, Yogaterapia Ayurvédica y el Ayur Yoga, entre otros. Es así como el Purna Yoga Integral es un método de métodos formado por todos los métodos de yoga.
Entre los métodos que puede impartir se encuentran:
Yoga Integral
Yoga Clásico
Yoga tradicional
Ashtanga Yoga
Kundalini Yoga
Purna Yoga
Hatha Yoga
Tantra Yoga
Zen Yoga
Maha Yoga
Dhyana Yoga
Sarva Yoga
Kala Yoga
Kirtan Yoga
Yogaterapia
Yogaterapia Ayuvédica
Hatha Vinyasa Yoga.
Entre las técnicas se encuentran:
Asanas o posturas de Yoga
Padavis o posiciones de las posturas
Ardhapadavis o subposiciones
Pranayama
Los nueve bandas de Swara Yoga
Mudras
Dharas
Tarka
Pratiaharas
Sama Yoga o relajación
Mantras
Kirtans
Sambandhas
Kramajis o series
Corrección
Encajes
Alineación
Lateralización
Asimetrías
Triangulación
Pujas
Sevas.
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